Mudra of the day: contro stanchezza, stress e raffreddore

Mudra of the day: contro stanchezza, stress e raffreddore

Potrebbe definirsi come una terapia semplice e senza controindicazioni. Stiamo parlando dei mudra, conosciuti anche semplicemente come yoga delle mani perchè prevedono delle posizioni particolari per riequilibrare corpo e mente e alleviare in questo modo diversi malesseri, tra cui stress, ansia, mal di stomaco, gonfiore e stitichezza. I mudra sono strettamente connessi con l’energia dell’universo