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Il Salone del Turismo e degli Sport invernali più longevo d’Italia torna a ModenaFiere dall’1 al 4 novembre e quest’anno compie 25 anni. Se l’evento più atteso è sicuramente la Coppa del Mondo di Big Air, non mancheranno come sempre attività per i visitatori, attrezzature d’avanguardia ed eventi b2b. Questi 25 anni si festeggiano in grande
Come sapete, ho deciso di affidare la mia preparazione per il Grossglockner Ultra Trail 2019 ad un’atleta professionista: Anne-Marie Flammersfeld di All Mountain Fitness. Non appena ricevuta la mia tabella di allenamento ciò che mi ha colpito di più è stata la dicitura: 1-3 ore di stretching ogni allenamento. E da quando seguo questo consiglio
Road running o trail running? La corsa su strada non esclude il trail running e viceversa. Entrambi gli allenamenti possono ed in alcuni casi devono coesistere. Se la corsa su strada ci permette infatti di migliorare la velocità e correre il modo lineare con una buona reattività della falcata, il trail running (dallo skyrunning all’ultra
L’Engadin Sommerlauf si svolge il 18 e 19 agosto, quando le giornate in Engadina sono tra le più belle. La manifestazione offre percorsi diversi per runner di tutti i livelli. Ci si può iscrivere alla corsa principale, partecipare alla corsa Muragl di 11 km o alla Vertical Sommerlauf. L’Engadiner Sommerlauf è la manifestazione sportiva per
Sono sempre stata convinta che lo sport sia un grande maestro di vita. Ti insegna a rialzarti dopo una sconfitta e ad accettarla, ti insegna che con costanza si ottengono sempre dei risultati ma soprattutto ti insegna a credere in te stesso. Grazie a esso si stringono nuove amicizie e si provano sensazioni ed emozioni
Road to Grossglockner Ultra Trail Sono sempre stata una persona sportiva e la mia passione continua anche da neo-mamma. Questa estate ho scommesso su di me ed armata di un paio di scarpe da trail, una bottiglia d’acqua e molta determinazione sono andata ad incontrare Anne-Marie. Da Personal Trainer, Runner ed Istruttrice Fitness cerco di investire continuamente
Mottolino Fun Mountain a Livigno Sia sa che Livigno ed in particolare il Mottolino è decisamente una meta per vacanze all’insegna del divertimento e del relax non solo per adulti, ma anche per i più piccoli. Ecco quindi qui di seguito un paio delle attività assolutamente da non perdere durante la tua estate a Livigno:
Engadiner Sommerlauf con Anne La storia mia e di Anne è molto singolare. Posso dire che il figlio di Anne sia il primo bambino che Sofie abbia mai conosciuto. Io ed Anne ci siamo conosciute in ospedale. Abbiamo diviso la stanza e i nostri bambini sono nati a distanza di un giorno. Posso dire che
Guida e programma Cominciare a correre dopo tanto tempo oppure da zero non è semplice. E’ pertanto importante seguire i giusti passi per ridurre al minimo la fatica ed il rischio di infortuni. Naturalmente occorre consultare il proprio medico prima di cominciare. In questo modo il vostro medico potrà valutare se questa sia l’attività sportiva
Ormai è decisamente primavera e le temperature si stanno alzando sempre di più. Inizia il periodo delle passeggiate. Spesso e volentieri moltissime le mamme, con i primi caldi, hanno il desiderio di raggiungere luoghi un po’ più freschi per trascorrere un bel fine settimana insieme alla propria famiglia. Tra questi luoghi, una delle mete molto
