Come iniziare a correre in 21 giorni

Come iniziare a correre in 21 giorni

Guida e programma Cominciare a correre dopo tanto tempo oppure da zero non è semplice. E’ pertanto importante seguire i giusti passi per ridurre al minimo la fatica ed il rischio di infortuni. Naturalmente occorre consultare il proprio medico prima di cominciare. In questo modo il vostro medico potrà valutare se questa sia l’attività sportiva