CHE COS'E' Ï - TRAIN?
Ï - TRAIN è un servizio di Personal Training online che comprende:
- valutazione dello stato attuale di forma fisica
- creazione programma di allenamento sulla base delle attività sportive che ti piacciono e compatibile con il tuo tempo, le tue esigenze e la tua preparazione fisica
- consigli e suggerimenti alimentari basati sulla mia esperienza
- verifica periodica dei risultati raggiunti e adeguamento del piano di allenamento
SONO MAMMA ANCHE IO!
So cosa vuol dire dover giostrarsi tra tutti gli impegni di una giornata. Cerco di non perdere mai di vista l'obiettivo: l'allenamento è tutto e per allenarsi, bisogna organizzarsi!
Vuoi scoprire i miei programmi specifici pre e post parto? Oppure gli esercizi da fare in compagnia di altre mamme, tutte con i loro bimbi?
SEI PRONTA AD INVESTIRE SU DI TE?
Il primo passo è molto importante: devi volerlo!
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