CHI SONO

Maria Sylvia Anaïs, alias MS Anaïs.

Lo sport e i viaggi sono la mia vita, che mi piace affrontare “a modo mio”.

Proprio facendo dello sport la mia professione nasce MS Anais, un blog in cui si parla di outdoor basato sulla mia esperienza di donna, madre, personal trainer, maestra di sci e viaggiatrice incallita.

La mia vita si divide tra St. Moritz e il Lago di Como. Non mi sento legata a nessun posto. La famiglia è la mia casa.

Sport e viaggi saranno sempre il paradigma della mia vita. Condividere tutto questo con voi è la ragione di questo blog.

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In bicicletta senza soffrire

In bicicletta senza soffrire

Uscire in bici con il freddo, quello intenso, non è facile. Pedalare risulta meno piacevole e anche le persone che desiderano svolgere allenamenti di qualità, trovano maggiore difficoltà perché la muscolatura lavora in modo meno efficiente e l’organismo consuma parecchie energie per mantenere la temperatura corporea. Per alcune persone potrebbe essere un problema soprattutto “invernale”,