Möchtest du wieder fit werden?

Brauchst du neue Energien?

Hast du ein bestimmtes Ziel?

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WAS IST Ï - TRAIN?

Ï - TRAIN ist ein Onlinedienst, der Folgendes umfasst:

  • Bewertung des aktuellen Zustands
  • Erstellung eines Trainingsprogramms, das auf den von dir bevorzugten Sportaktivitäten basiert ist. Das Trainingsprogramm ist mit deiner Zeit und Bedürfnissen zugestimmt
  • Ernährungstipps und Vorschläge 
  • regelmäßige Überprüfung der erzielten Ergebnisse und Anpassung des Trainingsplans

ICH BIN MUTTER!

Ich weiß, was es bedeutet, mit den Verpflichtungen eines Tages zu tun zu haben. Ich versuche das Ziel nie aus den Augen zu verlieren: Training ist alles und um zu trainieren, musst du dich organisieren!

Möchtest du meine spezifischen Vor- und Nach der Geburt Programm entdecken?  Möchtest du Übungen mit anderen Mütter, alle mit ihren Kindern machen?

BIST DU BEREIT?

Der erste Schritt ist sehr wichtig: du musst es wollen!

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