Laufen im Schnee (und es wirklich genießen)

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Ich habe Veränderungen schon immer geschätzt, und jedes Mal, wenn ich eine umsetzen wollte, ist mein Wachstum sehr direkt gewesen. Ich habe mein Leben, meinen Job und meine Gewohnheiten geändert. Ich habe nie in Frage gestellt, ob ich vorher besser dran war, auch wenn die Unsicherheit mich schwanken ließ. Ich habe immer das Beste aus

Venicemarathon: eine Saison für einen Traum

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Weniger Bürokratie, vereinfachte Arztzeugnisse und maßgeschneiderte Dienstleistungen für alle werden in 2020 mit dem Venicemarathon nicht mehr einen Traum sein. In Winter bin ich Skilehrer und Personal Trainer. Um mein Haus herum, obwohl es bisher ein ziemlich warmer Winter war, ist es unmöglich zu joggen. Ich würde gerne sehr viel joggen, aber der Schnee und

Halbmarathon am Lago Maggiore: teile dein Rennen mit RaceONE

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Immer mehr Menschen nähern sich der Welt des Laufens. Sie versuchen  die 10-km-Rennen zu laufen und nehmen dann an einem Halbmarathon teil. Die Halbmarathon ist eine Distanz, die jeder mit etwas Übung erreichen kann. Ab heute kannst du an der Halbmarathon am Lago Maggiore deine Ergebnisse mit Freunden und Familie mit RaceONE teilen. Wie funktioniert

Knochenleitung Kopfhörer:  höre auf die Welt und Musik zu

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Eines ist sicher: Musik wird uns immer begleiten. Musik ist der Soundtrack in traurigen Momenten und glücklichen Momenten unseres Lebens und lässt uns gut fühlen, weil wir in den meisten Fällen Lieder hören, die eher Momente widerspiegeln als andere. Und vor allem in einigen Momenten, zum Beispiel nach einer Reihe von Wiederholungen, müssen wir an

Fit Mamas für den 39. Engadiner Sommerlauf

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Der Engadiner Sommerlauf findet am 18. und 19. August statt, wenn die Tage im Engadin am schönsten sind. Der Lauf bietet verschiedenen Strecken für Läufern aller Niveaus. Mann  kann an dem Hauptlauf, an dem 11km Muragl-Lauf oder an dem Vertical Sommerlauf teilnehmen. Der Engadiner Sommerlauf ist DER Lauf in Engadin und bietet sogar auch diversen